Mandala du Bien-Être propose un accompagnement psychologique et somatique intégratif pour les enfants, les adolescents, les adultes et les femmes, à chaque étape de la vie.
Enfants (4–12 ans)
J’accompagne les enfants à travers les périodes de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle, ainsi que les difficultés relationnelles, scolaires ou familiales (séparations, familles recomposées).
Je soutiens également les enfants présentant des difficultés attentionnelles (TDAH) ou émotionnelles.
L’accompagnement repose sur une approche intégrative adaptée à l’âge, favorisant l’expression des émotions, la régulation corporelle et le développement des ressources internes.
La collaboration avec les parents et les enseignants est encouragée, afin de renforcer la cohérence et le soutien autour de l’enfant.
Séance pour enfants: 50€ (45 minutes)
Adolescents (13–18 ans)
Les adolescents traversent des phases de transition intenses, avec de nombreux changements corporels, émotionnels et hormonaux. Je propose un accompagnement pour les aider à gérer le stress, l’anxiété et les émotions parfois débordantes, tout en soutenant le développement de leur identité et de leurs relations.
Dans un monde hyperconnecté, constamment sollicité par les écrans, les réseaux sociaux et l’ère numérique, cette stimulation permanente peut accentuer l’anxiété, la fatigue et les comportements d’addiction. Mon accompagnement vise à leur offrir des outils pour mieux se comprendre, retrouver équilibre et sérénité, devenir plus présents et faire des choix plus autonomes et éclairés.
Le travail se concentre sur la régulation corporelle et émotionnelle, l’expression de soi et la confiance en soi, permettant aux adolescents de se sentir plus ancrés, présents et alignés avec leurs besoins.
Séance pour adolescents: 50€ (45 minutes)
Adultes
Pour les adultes, l’accompagnement soutient face aux changements de vie, au stress, à l’anxiété, à la dépression, au burnout ou aux périodes de doute, en travaillant sur la relation entre corps, pensées et émotions. Il inclut également le traitement des événements traumatiques, parfois survenus durant l’enfance, dont les effets se font encore sentir aujourd’hui.
Dans notre société marquée par une course effrénée, il devient souvent difficile de rester fidèle à soi, de presser le bouton pause et de suivre son propre rythme. Les attentes et les codes sociaux peuvent nous éloigner de notre moi authentique et de nos besoins profonds, engendrant blocages, sentiment d’impuissance ou surcharge émotionnelle. L’accompagnement soutient alors la mise en place de limites saines, la prise de décisions éclairées et une meilleure connaissance de soi.
Grâce à une approche intégrative, psychologique et somatique, il devient possible de se reconnecter à ses ressources intérieures, de mieux gérer émotions, stress et surcharges, de traverser les difficultés avec clarté et présence, et de trouver un équilibre durable entre psyché, corps, esprit et émotions.
Mon intention est de vous offrir un espace où vous pouvez être écouté(e), soutenu(e) et accueilli(e) sans jugement.
Séance pour adultes: 60€ (60 minutes)
Femmes – tout au long de la vie
J’accompagne les femmes à chaque étape — de la naissance à la ménopause — en respectant leur rythme et leurs besoins spécifiques. Cela inclut les cycles menstruels, le désir d’enfant, l’infertilité, la grossesse, le postpartum, la maternité, ainsi que les transitions liées à la périménopause et à la ménopause.
Aujourd’hui, les femmes vivent souvent sous une forte pression, cumulant de multiples rôles : maternité, carrière, vie sociale, tout en étant confrontées aux exigences d’une société qui valorise la performance masculine et tend à minimiser les qualités féminines — intuition, introspection, ralentir, douceur, bienveillance et soin de soi.
De nombreuses femmes, et en particulier les mères, font face au « troisième shift » : jongler avec de multiples responsabilités au prix de leur bien-être, souvent en s’oubliant elles-mêmes, en négligeant leur corps et leurs besoins. La difficulté à poser des limites, à dire non, et le manque de modèles féminins dans le monde professionnel contribuent à un épuisement émotionnel et physique, à des troubles hormonaux, au burnout, et à un sentiment d’être piégées dans une course effrénée, déconnectées de leur féminité et de leur corps.
Mon accompagnement vise à créer un espace pour reconnecter avec votre corps, vos émotions et votre énergie féminine, à retrouver écoute de soi, présence et ressources intérieures, et à cultiver un équilibre entre vie personnelle, professionnelle et identité profonde.
Au cours des presque dix dernières années, j’ai eu la chance de travailler avec des femmes à l’international, en les reconnectant à leur cycle menstruel et à leur énergie féminine. J’ai guidé des centaines de femmes à travers des programmes en ligne sur la sagesse du womb, des cercles mensuels, des retraites, des séances de guérison du womb et des accompagnements individuels. Cette pratique est devenue l’un des aspects centraux et les plus passionnants de mon travail.
Séance pour des femmes, à chaque étape de la vie: 60€ (60 minutes), 80€ (90min)
(cliquez page <Femmes>
“Il est aussi utile de réaliser que le corps que nous avons, qui est assis ici même maintenant. Avec ses douleurs et plaisirs…C’est exactement ce dont nous avons besoin, pour être pleinement humains, totalement éveillés, complètements vivants.”
Pema Chödrön