L’art du toucher bien-être
Massages
En complément de la pratique du yoga, je propose également des massages traditionnels inspirés de l’Ayurvéda, issus de la médecine indienne. Ces massages à l’huile utilisent des gestes longs et fluides, favorisant à la fois la détente, le bien-être et l’harmonisation du corps.
Différentes options sont possibles selon vos besoins :
Massage ayurvédique ‘Abhyanga’
Un massage ayurvédique ou Abhyanga provient de deux mots Sanskrit : abhi “dirigé vers” et anga “mouvement”. C’est donc un massage bien-être qui suit l’énergie vitale, à savoir la circulation sanguine, stimuler les centres énergétiques du corps, les forces de vie primaires appelées doshas ( Vata, Pitta, Kapha) pour régulariser l’organisme.
C’est un massage complet qui traite le corps dans sa globalité en vue de le rééquilibrer, grâce à des manipulations bien précises et à l’utilisation d’huile tiède car elle permet de renforcer, nourrir et revitaliser.
Les bienfaits du massage ayurvédique Abhyanga
-booster le système immunitaire : donner au corps du tonus pour se défendre
-éliminer les toxines : purifier l’organisme pour être en meilleure forme
-apaiser le système nerveux : soulager les tensions et agir comme un anti-stress
-nourrir la peau et les cheveux : s’octroyer un véritable soin beauté pour un moment cocooning
-améliorer le sommeil : se reposer pour être efficace tout au long de la journée et éliminer l’insomnie.
-stimuler l’esprit : composer un esprit sain et propice à la sérénité
-rétablir la circulation sanguine et lymphatique : alimenter correctement les organes et améliorer les défenses immunitaires
tonifier les tissus musculaires et assouplir les articulations : apaiser un corps sollicité et se relaxer
Massage ayurvédique – tête, nuque et épaules(30 min/35€) ou (45min/45€)
Un massage ciblé pour libérer les tensions accumulées. Idéal pour un soulagement rapide du stress et des douleurs au niveau de la nuque et des épaules.
Massage ayurvédique – tête, nuque, épaules et pieds (60 min/60€)
Un soin plus complet qui favorise une détente profonde du corps et de l’esprit.
Aide à relâcher les tensions et à rééquilibrer l’énergie.
Massage ayurvédique du corps entier (90 min/90€)
Un massage complet avec de longs mouvements doux pour une relaxation profonde et un véritable lâcher-prise.
Harmonise le corps dans sa globalité et procure une sensation de bien-être durable.
Un massage ayurvédique ‘Abhyanga’ combiné à des bols Tibétains pour une relaxation profonde et une guérison par le son.Chi Nei Tsang (Massage abdominal) (90min, 90€)
Un massage relaxant aux huiles essentielles du dos, des épaules, de la tête, des mains et des pieds suivi d'un massage abdominal des organes internes : foie, estomac, intestins, rate … En énergétique chinoise on considère l’abdomen comme le siège de nos émotions. C’est pour cette raison que le ventre est une zone très importante. Son équilibre énergétique est primordial pour une harmonisation émotionnelle.
Le massage Chi Nei Tsang peut être pratiqué de façon préventive ( au moment des changements de saisons ) ou lors de l’apparition d’un déséquilibre. Il est sûrement aussi le moment quand vous prononcez ce genre d’expressions : “je me fais de la bile” , “j’ai la boule au ventre”, “j’ai l’estomac noué” …
Le massage Qi Nei Tsang est également une approche profondément thérapeutique pour les femmes. Il permet de se reconnecter au système reproducteur et de soutenir la santé de l’utérus, des ovaires et de l’équilibre hormonal.
Il peut être particulièrement bénéfique en cas de désir de fertilité, de vécus ou traumatismes liés au ventre — qu’ils soient émotionnels ou physiques (comme une opération ou une césarienne) — ainsi que pour accompagner les troubles du cycle menstruel.
Le Chi Nei Tsang permet principalement : d’améliorer les troubles intestinaux ( diarrhées, constipation, douleurs …), de diminuer l’anxiété, l’angoisse, d’atténuer les douleurs lombaires.
